Categoria: News & Salute
Come la danza terapia migliora la salute mentale
La danza terapia si rivela un potente strumento per migliorare la salute mentale. Attraverso il movimento, aiuta a liberare emozioni represse, ridurre ansia e stress, e favorire la connessione con se stessi e con gli altri, creando un autentico percorso di guarigione.
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La storia della medicina tradizionale cinese in Occidente
La medicina tradizionale cinese ha fatto il suo ingresso in Occidente nel corso del XX secolo, attrarre l’attenzione per le sue pratiche olistiche e l’uso di erbe. Un ponte culturale che ha arricchito il panorama medico, invitando a una visione integrata della salute.
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Il ruolo del ferro nell’organismo e i sintomi della carenza
Il ferro è essenziale per il nostro organismo, poiché svolge un ruolo cruciale nella formazione dell’emoglobina e nel trasporto dell’ossigeno. La carenza di ferro può portare a sintomi come affaticamento, pallore e debolezza, segnali da non trascurare.
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L’arte del bagno sonoro con campane tibetane
L’arte del bagno sonoro con campane tibetane invita a un viaggio di relax profondo. Le vibrazioni armoniose delle campane avvolgono il corpo, dissolvendo tensioni e stress. Un momento di meditazione e connessione interiore per ritrovare equilibrio e serenità.
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L’acqua: importanza, qualità e miti da sfatare
L’acqua, essenziale per la vita, è spesso sottovalutata. La sua qualità è fondamentale per la salute, ma sono tanti i miti che la circondano. Scopriamo insieme l’importanza di questo elemento vitale e come riconoscere le informazioni corrette.
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Agopuntura: storia, principi e studi scientifici moderni
L’agopuntura, antica arte terapeutica cinese, affonda le sue radici in millenni di conoscenza. Basata sul bilanciamento dell’energia vitale, è oggi oggetto di studi scientifici che ne esplorano l’efficacia, svelando un’interessante intersezione tra tradizione e medicina moderna.
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L’importanza dello zinco per il sistema immunitario
Lo zinco è un minerale essenziale per il sistema immunitario, poiché gioca un ruolo cruciale nella produzione e attivazione delle cellule immunitarie. Una dieta ricca di zinco può migliorare le difese naturali dell’organismo, aiutando a mantenere la salute complessiva.
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Le tecniche di rilassamento più efficaci secondo la scienza
Le tecniche di rilassamento più efficaci, secondo la scienza, spaziano dalla meditazione mindfulness allo yoga, fino alla respirazione profonda. Questi metodi non solo riducono lo stress, ma favoriscono anche un benessere psicofisico globale. Scopriamo insieme come incorporarli nella nostra vita quotidiana.
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Le spezie indiane più utilizzate nella fitoterapia
Le spezie indiane, custodi di antiche tradizioni, sono fondamentali nella fitoterapia. Curcuma, zenzero e cumino non solo arricchiscono i piatti, ma offrono anche benefici per la salute, grazie alle loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Scopriamole!
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Aromaterapia con oli essenziali: guida completa all’uso
L’aromaterapia con oli essenziali è un viaggio sensoriale che unisce benessere e natura. Scopri come queste fragranze possono migliorare l’umore, promuovere il rilassamento e favorire la salute, trasformando ogni spazio in un’oasi di tranquillità.
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Pillola e fumo, rischi e conseguenze
Diversi studi evidenziano un legame rischioso tra l’uso della pillola anticoncezionale e il...
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Diabete di tipo 2 e dieta chetogenica
Ad oggi la dieta chetogenica si è attirata lodi e polemiche da tutto il mondo. C’è chi la...
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