Tag: minerali
Il ruolo del ferro nell’organismo e i sintomi della carenza
Il ferro è essenziale per il nostro organismo, poiché svolge un ruolo cruciale nella formazione dell’emoglobina e nel trasporto dell’ossigeno. La carenza di ferro può portare a sintomi come affaticamento, pallore e debolezza, segnali da non trascurare.
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L’importanza dello zinco per il sistema immunitario
Lo zinco è un minerale essenziale per il sistema immunitario, poiché gioca un ruolo cruciale nella produzione e attivazione delle cellule immunitarie. Una dieta ricca di zinco può migliorare le difese naturali dell’organismo, aiutando a mantenere la salute complessiva.
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