Tag: vitamina D
Osteoporosi: prevenzione naturale attraverso l’alimentazione
L’osteoporosi, una condizione silenziosa ma insidiosa, può essere combattuta con una dieta equilibrata. Alimenti ricchi di calcio, vitamina D e antiossidanti, come verdure, noci e pesce, sono fondamentali per mantenere le ossa forti e sane.
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