Nov 23, 2025 | News & Salute |
Kefir e kombucha, due bevande fermentate che stanno conquistando il cuore degli appassionati di salute intestinale. Ricche di probiotici, queste meraviglie naturali favoriscono la digestione e rinforzano il sistema immunitario, regalando benessere dal cuore dell’intestino.
Leggi di piùNov 21, 2025 | News & Salute |
Il microbiota intestinale è un ecosistema complesso di miliardi di microrganismi che vive nel nostro intestino. Gioca un ruolo cruciale nella digestione, nella regolazione del sistema immunitario e persino nell’umore, influenzando la nostra salute globale.
Leggi di piùNov 19, 2025 | News & Salute |
La corsa lenta è il fondamento di ogni programma di allenamento. Permette di costruire resistenza, migliorare la tecnica e prevenire infortuni. Incorporare sessioni di corsa a ritmo blando nel proprio regime aiuta a esprimere il massimo potenziale.
Leggi di piùNov 17, 2025 | News & Salute |
I polifenoli, sostanze presenti in frutta, verdura e tè, sono noti per le loro proprietà antiossidanti. Questi composti naturali svolgono un ruolo cruciale nella protezione del cuore, riducendo l’infiammazione e migliorando la circolazione sanguigna. Investire nella salute del cuore è un atto che parte dalla tavola!
Leggi di piùNov 15, 2025 | News & Salute |
I bagni turchi, con il loro vapore avvolgente, non solo offrono un’esperienza di relax, ma apportano anche benefici sorprendenti per polmoni e pelle. La combinazione di umidità e calore favorisce la respirazione e idrata in profondità, regalando una nuova vita all’epidermide.
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